LINEライブ配信4回目 気になる口周りをスッキリ

5/29(水)LINEライブ配信4回目 テーマは気になる口周りをスッキリです

練習したポーズは

①くちゃくちゃぱっ
チューエクサ
③おだんごロック
④ひょっとこスッキリ
⑤ムンクの顔


IMG_3331.JPGtyu.JPG
●チューエクサはあごに梅干しを作らないように、唇を前に突き出して丸いすき間を作ります。
唇の先をめくり上がらせたチューの形のまま、小さな穴になるように、口輪筋を締めていきます。
(10秒キープ×2~3回)


口の周りの筋肉(口輪筋)が弱ってくると、顔全体が下がってきます。
特に50歳を過ぎると、一気に動きにくくなってしまいます。
生活に取り入れて、口を大きく開けたり締めたりするだけでも、ずいぶん違ってきますよー😃
継続は力なりです


5/22~6/17までのラインライブ配信、無事終了しました
コロナ自粛中に、少しでも笑顔に前向きになっていただければと思い、チャレンジした配信でしたが、おかげさまでご好評いただき、7月以降も続けることになりました。
予想を超えて、効果があったとのメッセージをたくさんいただきお顔が見えない形でのレッスンですが、コツコツ続けるとかなり変わるようです

オンラインレッスンご希望の方は、お申し込み受け付けております

配信スケジュール
7月スケジュール_2.png
顔ヨガのみ    2500円/1ヶ月
ゆる体操のみ   2500円/1ヶ月
顔ヨガ+ゆる体操 3960円/1ヶ月

1ヶ月単位のお申し込みです。


京都顔ヨガ教室パーソナル
レッスンの詳細はこちら

この記事へのコメント